Dementie

Bij veel patiënten met de ziekte van Alzheimer neemt het lichaamsgewicht af. Dit kan ook bij u het geval zijn. Een te laag gewicht kan de conditie verslechteren. Hierdoor voelt u zich slap en moe. U heeft dan ook minder zin om dingen te doen. Als u afvalt is dat vaak aan de kleding te merken, deze zitten ruimer dan voorheen. 

De twee redenen van gewichtsverlies zijn een verhoogde voedingsbehoefte en een verminderde voedingsinname. Bij een verhoogde voedingsbehoefte heeft het lichaam extra voeding en vocht nodig.

Dit kan komen door de onrust in uw hoofd, waardoor u neigt tot meer dwalen en ongericht rondlopen.

Een verminderde voedingsinname

U eet en drinkt minder dan dat u gewend was. Dit wordt een verminderde voedingsinname genoemd. Er zijn veel factoren die van invloed kunnen zijn op wat en hoeveel u eet en drinkt. Hieronder staan de meest voorkomende.

• Als u het moeilijk vindt om een goede voeding te kiezen.
• Als u kauwproblemen heeft. • Als u last van misselijkheid heeft. 
• Als u last van obstipatie heeft. • Als u te weinig vocht binnenkrijgt.
• Als u geen eetlust heeft. • Als u bestek niet meer herkent als zodanig.

 Praktische tips om meer energie met uw voeding binnen te krijgen.

• Besmeer brood royaal met roomboter of (dieet)margarine en gebruik  dubbel beleg.
• Kies dranken die naast vocht ook energie en voedingsstoffen leveren   bijvoorbeeld volle melk, vruchtensap, koffie of thee met suiker en/of   melk. 
• Kies vettere vlees- en vissoorten zoals een speklap, slavink, worst,  makreel, zalm, gerookte paling of bokking. 
• Voeg boter of room toe aan aardappelpuree, groenten en pap.
• Gebruik een sausje of jus bij de warme maaltijd. 
• Verwerk ongeklopte room in pap, vla, yoghurt, vruchtenmoes, soep,  sauzen en koffie. 
• Kies voor volle melkproducten.
• Neem een kopje soep/bouillon één uur of anderhalf uur voor de maaltijd.
• Gebruik het nagerecht één uur of anderhalf uur na de maaltijd. 
• Gebruik meerdere kleine maaltijden per dag.
• Gebruik energierijke tussendoortjes (snacks) zoals een tosti, brood met  ragout of een haring.

Tot slot             

Regelmatig wegen is een eenvoudige controle om te zien of u voldoende eet. Eenmaal per week wegen op dezelfde weegschaal en op een vast tijdstip is meer dan voldoende. Om het gewichtsverloop exact bij te houden, kunt u het gewicht noteren in een agenda of op de kalender. Merkt u dat u blijft afvallen, neem dan contact op met de huisarts of een diëtist.